娥站

topboyspas

 找回密码
 立即注册
动态副通
topboyspas 门户 同志 运动健身 查看内容
大区加门户格子
北京市交友 上海市交友 广州市交友 深圳市交友 重庆市交友 成都市交友
天津市交友 河北市交友 太原市交友 江苏市交友 杭州市交友 福建市交友
长沙市交友 河南市交友 东北市交友 昆明市交友 贵阳市交友 湖北市交友
山东市交友 宁波市交友 安徽市交友 江西市交友 海南市交友 陕西市交友
甘肃市交友 宁夏市交友 新疆市交友 广西市交友 珠海市交友 香港市交友

减肥方法大比较

2015-12-4 13:51| 发布者: admin| 查看: 207| 评论: 0

摘要: 除了极为严重的肥胖症病人必须靠外科手术截肠或抽脂治疗外,决大多数胖人可藉节食、运动和减肥药减肥成功,这三种减肥 法如懂得使用,都会有效,可单独使用,也可并用,但运动是减肥的首要条件,而且运动和良好的饮 ...
无标题文档
除了极为严重的肥胖症病人必须靠外科手术截肠或抽脂治疗外,决大多数胖人可藉节食、运动和减肥药减肥成功,这三种减肥

法如懂得使用,都会有效,可单独使用,也可并用,但运动是减肥的首要条件,而且运动和良好的饮食习惯必須成为生活习惯的一

部分,减肥药则在必要时使用。

  节食减肥不是饿肚子,而是低热量均衡饮食,只要吃对東西,还是可以吃到到而不长胖,希望身体灵活健康长寿的朋友,应在

低热量饮食上下功夫。

  各种减肥法的比较:

  减肥药   效果:可迅速减轻体重   缺点:容易吃到不良药品而失去健康

  外科手术:截肠,抽脂   效果:可迅速减轻体重   缺点:費用昂贵,而且为了减肥吃一刀子总有点后怕.

  饮食疗法:减肥茶,苹果餐,琼浆玉露,高蛋白饮料,瘦身汤   效果:长期使用,可减轻体重   缺点:长期使用,易导致营养不均

  美容物理法:三溫暖,低周波电子   效果:可立刻减轻体重   缺点:水份流失,而非减脂肪

  瘦身中心:代餐,韵律操,参加健身运动(或举重)   效果:不但减轻体重且可练就健美身材   缺点:花钱,花时间,但值得   瘦身器材:脂肪运动机瘦得快   效果:可减轻体重但须配合别的运动   缺点:花钱也值得.       


鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

相关阅读

大区加门户格子
北京熊交友 上海熊交友 广州熊交友 深圳熊交友 重庆熊交友 成都熊交友
天津熊交友 河北熊交友 太原熊交友 江苏熊交友 杭州熊交友 福建熊交友
长沙熊交友 河南熊交友 东北熊交友 昆明熊交友 贵阳熊交友 湖北熊交友
山东熊交友 宁波熊交友 安徽熊交友 江西熊交友 海南熊交友 陕西熊交友
甘肃熊交友 宁夏熊交友 新疆熊交友 广西熊交友 珠海熊交友 香港熊交友

Archiver|手机版|小黑屋|topboyspas  

GMT+8, 2022-1-17 11:42 , Processed in 0.187933 second(s), 21 queries .

同志交友网 topboyspa!

© 2022-2025 topboyspa.

返回顶部