男性与4位同性每周聚两次身心最健康

　　英国牛津大学一份报告指出，每周两次、每次跟四名同性好友相聚最理想。

　　五个男人干甚么好？男性须与四位好朋友每周见面两次，并做点活动，例如踢足球或到酒吧把酒畅饮，方能领略到友谊的益处，做个快乐人。

　　心理学家Robin Dunbar教授指出，有固定社交圈的男性，身体比较健康，病会快点好，亦比较仁慈。研究指男性一定要亲身见面，友谊才不会变质，如果聚会能有四人，席间多说笑，会有助促进分泌安多酚（endorphin，亦称脑内啡），令人感觉良好，产生幸福感。

　　研究指可以维持小组社交聚会的人更健康，生病后更快痊癒，亦较慷慨，可惜大部份人都无法做到跟朋友一周见两次面，2/5可每周见一次，其余3/5人见得更少。

　　不过，研究发现40%男性每周只与朋友见一次面，不少男性只与“朋友”在电脑、手机等交流，对身心健康并无帮助。