同志新人必读：男男性爱宝典

■ 环境和准备

做爱的环境，与性快感也是有关的，有些人喜欢爱静，光线暗的环境，也有人喜欢伴随音乐，这是需要两个人去共同发掘的。有些爱情伴侣，做爱的方式和环境，一成不变，每次都是在同一个地方。偶尔尝试在不同的地方，比如在沙发上、餐桌上而不是床上做爱，也许你会发现能够增强性快感。

人在一天之内性欲望是有起伏的，而且因人而异，所以做爱的时间有时也很重要。

身体的清洁，也是准备的一部分。气味对于很多人来讲，是性吸引的一部分。有些人能够由于对方的体味而有强烈的性吸引，但是也有一个度的问题。刚刚流淌出来的微汗，也许能令人觉得快感。然而，汗腺部位也是细菌繁殖最为活跃的部位，汗液被细菌“处理”过后，会产生令人不快的气味（狐臭就是这样产生的），所以做爱之前洗浴，是很好的习惯。有些伴侣，会把做爱之前的洗浴，作为前戏和性挑逗的一部分。有时候共同洗浴，能令两个人开始接触时消除相互的紧张，也有助于进入性行为阶段前充分放松。谈到气味，还应该提到一点。有些人对于人工香料有不好的反应，所以做爱之前，不要用大量浓烈的香水或其他含有强烈香料的化妆品。

如果环境不允许做爱之前洗涤，那么可以考虑用湿巾等揩拭局部，但不要选用有强烈香料或者质地粗糙的湿巾。

对于介入肛-交的人来讲，做爱之前排便、清洗肛-门，也是很好的习惯。洗肛不必通过灌肠，只要将肛-门外部清洗干净，用手指清洗肛-门内几厘米。如果要灌肠，要注意水的压力，不要一次灌入太多的水，少量多次为好。另外不论是用手指清洗还是灌肠，都不要用有刺激性的肥皂、洗涤剂等，温清水就可以了。

做爱之前，要提前准备好安全套和润滑剂。关于如何使用安全套同时降低对快感的影响，我曾写过一篇专门的文章，这里简单地复述一下：正确的使用方法，是先在阴-茎上涂抹足够量的润滑剂，将安全套滚动性地套上阴-茎之后（将卷为环状的安全套翻转到阴-茎上，而是不撑开套上），再在外面涂抹足够量的润滑剂，并且对方应该在自己肛-门内也涂上润滑剂。如果阴-茎与安全套之间没有足够的润滑剂，这是肯定会影响快感的。

戴安全套这个程序，有时会打破性爱过程。两个人已经开始性挑逗、性爱抚，到了要开始**时，要停下来戴安全套，这确实能让一些人产生心理抵制，导致博企消失。所以如何将戴安全套这个环节，融入性挑逗之中，是很重要的技巧。

做爱之前，最好不要饱餐，这是会影响性的质量的。烟、酒对于性，都是有不良影响的，所以做爱之前应该尽量避免。